arınmak beş dakikadır

 01.06.2013 00:00

insan, rahatsız bir varlıktır.

insan, rahatlamak ister. bir türlü rahatlayamaz. rahatlamak, kendiliğinden olur. onu zorlayamazsınız.

rahatlamak nedir?

rahatlamak, şu ânın yeterli olandan daha fazlası olduğu anlamına gelir. bir anlamda kârdasınız. o hâlde rahatsınız. zarar ettiğini düşünen rahatsızdır.

şu ân arzu ettiğinizden daha fazlasıdır. bu durumda fazla enerjiniz vardır. ve o enerjinizi istediğiniz yerde kullanabilirsiniz. enerjiniz var. kendinizi güçlü hissediyorsunuz. bu bir rahatlamadır.

rahatlamak bir bütündür. rahatlamak ne derece bedene ne derece de akla bağlıdır?

arzuyu terk edin. herhangi bir şeyi arzulamayın. o durumda rahatlayacaksınız. kimseden bir şey beklemeyin. iyi ya da kötü bir şey olmayacak. sakin olun. rahatlarsınız. kendiniz olun. arzusuz.

öfkeli bir toplumda yaşamaya çalışıyoruz. neşesiz ve öfkeli.

öfke, zihinsel kusmuktur. içinize yanlş bir şey aldınız ve fiziksel varlığınız onu dışarı atmak istiyor. bunu başka birinin üstüne atmanıza gerek yok. insanlar topluma karşı öfkelidir. bir kurban ararlar.

hiç kimseye öfkelenmenize gerek yok. öfke, içinizde bir şeyin açığa çıkarılmasına ihtiyaç duyulduğu anlamına gelir. öfkelenmek yerine duş alın, yürüyüş yapın, alış verişe çıkın, ibadet edin, bir çocuğa dondurma alın.

arınmak beş dakikadır.

beş dakikalık arınmadan sonra bütün yüklerinizden kurtulmuş gibi hissedeceksiniz. ve bunu bir kez öğrendikten sonra bir daha asla öfkelerinizi başkalarından çıkarmayacaksınız. öfkenizi başkasından çıkarmak aptalcadır.

bu ülkede ters bakmak yüzünden kaç kez kavga çıktı. ölenler oldu. ters bakmak, yanlış yapmak!

adam: ‘yanımdan birisi geçti ve bana karşı öfke duyduğu hissine kapıldım’.

o halde yanından geçen birisini çağır ve sor, bana karşı öfke mi duyuyorsun? böyle bir hisse kapıldım.

onun size karşı öfke duyup duymadığına karar vermeden önce, en azından sormanız gerekir. belki de sizinle hiçbir ilgisi yoktur.öfkelidir belki, öfkesinin sizinle ilgisi yoktur.

başka birinin öfkesi sizi etkileyebilir. duygular doğrusal ilerlemez. eşmerkezli daireler şeklinde gelişir. tıpkı bir göle taş attığınızda sudaki halkaların küçükten büyüğe doğru etrafa yayılması gibi. birisi kızgın olduğunda, o kişiden çevresine doğru dairesel öfke hareketleri yayılır. bu kişinin yanından geçen herhangi biri onun öfkesini hisseder. ve doğal olarak onun öfkesinin kendisine yönelik olduğunu düşünecektir.

size böyle bir şey olursa hemen öfeklinin yanına gidin ve sorun: ‘sorun nedir?’

komik olabilir. olsun. kurtarır.

bazı zamanlarda öfkeli olmayı isterseniz, öfkeli olun. bunda yanlış bir şey yok. sorun şu ki eğer öfkeyi yaşayamazsanız sevemezsiniz de. duygular öylesine iç içedir ki öfkeyi bastırırsanız sevgiyi de bastırmış olursunuz.

şimdilik.